19/3/17

Reduce tu alergia en cuatro pasos [19-3-17]


Reduce tu alergia en cuatro pasos

 ¿Eres alérgico al polen? En esta época del año tu nariz moquea, estornudas habitualmente, percibes un molesto picor en la garganta, tus ojos están irritados y te pasas el día congestionado. Y por si ya estabas saturado del polen y sus efectos, en este mes las temperaturas pueden ser cambiantes y al salir a la calle sufres la incertidumbre de no saber si el índice de polen será bajo o estará por las nubes.

En vez de atiborrarte de antihistamínicos y pasarte el día sufriendo al pensar en cómo se presentará la próxima noche, toma cartas en el asunto. Eres una persona alérgica, pero tu nutrición puede ser importante para aliviar los efectos. Sigue leyendo y descubre por qué.

1. Refuerza tus defensas con alimentos que ayuden a tu sistema inmunológico.

Así estarás preparado y fuerte contra los alérgenos y tu cuerpo se encontrará más tranquilo frente a lo que registra como un agente patógeno.

 La estrella es el ajo, que disminuye la reacción alérgica y la previene al bloquear la producción de ciertos químicos que la causan. Mejora tu sistema inmunológico, elevando tus defensas y protegiéndote de virus y bacterias. Es además antiséptico y expectorante, perfecto para la bronquitis, el asma y la alergia. Cuida también la flora intestinal, desinflama y reduce el dolor de tu cuerpo. No sólo eso: tiene otras muchas propiedades que exceden el ámbito de este artículo. ¡Es maravilloso!

xtambién te ayudarán a reducir la respuesta inmune. La flora intestinal está compuesta por distintas bacterias "buenas" que viven en su debida proporción y equilibrio. Los probióticos constituyen un ecosistema para reponer un posible desequilibrio, por lo que mejoran las defensas contra otros microorganismos, colaboran en la digestión de los alimentos y disminuyen la sintomatología alérgica.

La tintura de equinácea puede ser útil para reforzar el sistema inmunológico. Puedes tomar de 20 a 30 gotas tres veces al día durante dos semanas. Si quieres aliviar los síntomas de la congestión, una infusión de equinácea tres veces al día hasta que notes una mejoría.

 

2. Previene antes de curar con alimentos antihistamínicos.

Cuando una persona alérgica entra en contacto con el polen su cuerpo se defiende liberando sustancias químicas, como la histamina. Los alimentos que harán que nuestro cuerpo no se dispare frente al alérgeno serán los antihistamínicos naturales. Estos son algunos de ellos:

Los alimentos ricos en vitamina C y alimentos ricos en flavonoides (que previenen la inflamación). Están presentes en frutas y verduras y los podemos visualizar claramente si pensamos en tres gamas de colores:

Gama de rojos-naranja. Pimientos rojo, fresas, arándanos, moras, grosella, papaya, sandía, tomates, ciruelas, cerezas.

Gama de verdes. Brócoli, kale, espinacas, coles de bruselas, acelgas, berros, algas, cebollino, albahaca, tomillo y perejil.

Gama de blancos. Manzana, coliflor, ajo, cebolla.


3. Palia los efectos de la alergia.

Cuando tu cuerpo está en proceso de combate contra el alérgeno y libera histaminas sufre inflamación de las mucosas. Para paliar esos efectos te serán útiles los alimentos antiinflamatorios.

El Omega-3. Aumenta los niveles de prostaglandinas PG3, que tienen propiedades antiinflamatorias. Está presente en pescados azules y frutos secos, especialmente las nueces. El ácido Omega-3 de origen vegetal necesita ser transformado por nuestro cuerpo para ser efectivo, y ese proceso es lento. Por eso es preferible el que proviene del pescado.

El azufre. Es un gran antiinflamatorio. Estabiliza las membranas celulares de modo que se hacen más resistentes. Se encuentra presente en alimentos como el eneldo, perejil, apio, col, ortigas, rábano, cebollas, ajo, espinacas, pimientos, guisantes, mangos, pomelos, grosellas, naranjas, papaya, uva, ciruela, granadas, plátanos, manzanas, nueces pistachos, cacahuetes, avellanas, pipas, avena, trigo, maíz, arroz y cebada. También lo puedes encontrar en forma de suplementos en tiendas especializadas.

El magnesio. Ayuda a relajar las paredes de los músculos lisos y mejora los ataques de asma que en muchos casos se producen a consecuencia de la alergia. Este mineral puedes encontrarlo en el salvado, las semillas de calabaza, las semillas de lino y sésamo, las nueces de brasil, pipas, almendras, anacardos. También es posible obtenerlo en forma de complemento alimenticio.

 

4. Hay alimentos y hábitos totalmente desaconsejados para las alergias.

 Parece muy fácil seguir todos los consejos anteriores pero si no suprimes otra serie de alimentos y hábitos que agravan el problema, difícilmente verás beneficios. Tienes que actuar en consecuencia si no quieres pasar unos meses todos los años con procesos que, desgraciadamente, no siempre son leves.

Los alimentos fermentados. Los quesos, la col blanca fermentada (xucrut) o los fermentados derivados de la soja (tofu, leche de soja) son ricos en histaminas, la sustancia que tu cuerpo segrega para defenderse del polen. Cuanto mayor presencia tenga en nuestro cuerpo, peores serán los efectos.

Limita estos alimentos. Reduce el consumo de carnes curadas (beicon, chorizo, salchichas, salami, fuet o sobrasada, entre otros) y de pescados en conserva o semiconserva (anchoas, atún, caballa, sardinas o boquerón). La leche pasteurizada y los mariscos contienen una elevada cantidad de histaminas. Una alimentación rica en esta sustancia puede ocasionar, además, migrañas.

Tabaco y alcohol. Consumir sustancias con un alto grado de toxicidad solo agravará el problema. Tu cuerpo se defenderá con más intensidad contra el polen ya que se siente contaminado sin que le des tregua. Además, las crisis respiratorias propias de la alergia se incrementarán si fumas y la capacidad de tu cuerpo para sobreponerse a ellas será mucho menor.

Piensa que aunque la alergia te acompañe en estas fechas tu nutrición puede ser tu gran aliada.

16/3/17

Los primogénitos parecen tener más alergias alimentarias y fiebre del heno [16-3-17]

Los primogénitos parecen tener más alergias alimentarias y fiebre del heno

Sin embargo, un estudio halla que no tienen más asma ni eczema que sus hermanos

Un estudio reciente halla que los primogénitos podrían tener más probabilidades de sufrir ciertos tipos de alergias.

Investigadores japoneses encuestaron a los padres de más de trece mil niños entre los siete y los quince y hallaron que el orden de nacimiento de los niños no pareció afectar la prevalencia de asma ni de eczema.

Sin embargo, los primogénitos tuvieron más probabilidades de tener fiebre del heno y conjuntivitis por alergias y alergias alimentarias. De hecho, los investigadores hallaron que la prevalencia de alergias alimentarias fue de cuatro por ciento entre los primogénitos, de 3.5 por ciento entre los segundos y de 2.6 por ciento para los nacidos después.

"Se ha determinado que el riesgo de alergia se reduce con el aumento de la posición en el orden de nacimiento. Sin embargo, la significación del efecto podría diferir por enfermedades alérgicas", explicó en un comunicado de prensa de la Academia Estadounidense de Alergias, Asma e Inmunología el Dr. Takashi Kusunoki del departamento de pediatría del Centro Médico Infantil Shiga y de la Universidad de Kyoto, ambos en Japón.

Estaba previsto que el estudio fuera presentado el domingo en la reunión anual de la Academia Estadounidense de Alergias, Asma e Inmunología que se celebra en San Francisco.

Kusunoki y sus colegas concluyeron que hacen falta más investigaciones para saber más acerca de cómo el orden de nacimiento afecta el riesgo de alergias.

Los expertos señalan que las investigaciones presentadas en reuniones no están sometidas al mismo tipo de escrutinio riguroso que las investigaciones que se publican en revistas médicas revisadas por pares.

13/3/17

La mitad de las consultas por alergia se deben a reacciones a medicamentos

La mitad de las consultas por alergia se deben a reacciones a medicamentos

El perfil más frecuente es el de un paciente de más de 50 años que toma varios fármacos. Solo el 20% de población acudía hace 15 años al especialista por este problema y ahora roza el 50%


diariocordoba.com

Prácticamente la mitad de las consultas registradas en la Unidad de Alergia del hospital Reina Sofía se deben a una posible reacción a un medicamento, indica la doctora Carmen Moreno, responsable de la sección de esta unidad que trabaja de forma conjunta con Inmunología. Moreno defiende que detrás de este mayor incremento de los casos de sensibilidad a medicamentos se encuentra que hay muchos cordobeses que se automedican y también influye en ese auge el mayor envejecimiento de la población, que representa a un sector amplio de la sociedad que toma un importante número de medicamentos. Según esta experta, «hace aproximadamente 15 años apenas el 20% de la población se consideraba alérgica a algún medicamento y ahora es prácticamente el 50%, un porcentaje demasiado alto».

Carmen Moreno precisa que, aunque la alergia a un medicamento se puede dar a cualquier edad, el perfil mayoritario de las personas que sufren una reacción de este tipo son generalmente pacientes polimedicados, de más de 50 años, en los que se suele desarrollar esta reacción adversa siempre por la exposición repetida a un determinado fármaco, ya que «la primera vez que se toma un medicamento raramente pasa algo». Tras esa primera ingesta, el sistema inmunitario produce un anticuerpo contra ese fármaco, a partir del cual se desencadenan los síntomas de la alergia. De ahí que la mayoría de las alergias se detectan cuando un fármaco se toma de forma intermitente y no como parte de un tratamiento reglado. Moreno resalta que «es muy importante certificar que el medicamento causa una alergia al paciente y que su reacción no es la consecuencia de un efecto secundario al fármaco, porque en caso de no ser alérgico no se debe restringir a la persona que pueda tomar un medicamento que a lo mejor le es muy necesario para mejorar su problema de salud, sobre todo en pacientes más graves». «Si a un paciente, por un problema de salud determinado, le recetan un antibiótico y le sobra parte, no debe tomárselo cuando ha acabado su tratamiento, sin indicación médica y usándolo a su conveniencia. Tampoco está bien abusar de antiinflamatorios, que se recetan muchísimo, o de la aspirina y el ibuprofeno. Cuando uno se aplica con mucha frecuencia en la piel un antiinflamatorio en formato de crema, no hay que olvidar que es un medicamento, no un producto hidratante. Este tipo de presentaciones es uno de los productos que más sensibilidad causan», indica esta especialista.

Esta alergóloga recalcó que «la reacción alérgica depende tanto de la toxicidad de la naturaleza del medicamento como de las características del individuo».

1/11/16

Que la alergia no te fastidie las vacaciones: pautas para saber sobrellevarla al viajar [1-11-16]


Que la alergia no te fastidie las vacaciones: pautas para saber sobrellevarla al viajar

  • El alérgico puede ver incrementados sus síntomas durante un viaje al exponerse más a factores de riesgo, como polen, insectos o comidas.
  • Si el alérgico viaja en época de polinización debe evitar las actividades en la naturaleza, el camping y tumbarse en parques o piscinas.
  • Las alergias a alimentos se han duplicado en los últimos diez años y ya afectan a más de dos millones de personas en España.

El 33% de la población española padece algún tipo de alergia, según cifras de la Sociedad Española de Inmunología Clínica (SEIAC). Las personas alérgicas al polen suponen el 15% de la población mundial. Los alérgicos pueden ver incrementados sus síntomas durante los viajes al exponerse más a factores de riesgo como el polen, los insectos o las comidas, sobre los que es más difícil tener un control cuando se está fuera de casa.

Un 5,5% de las consultas médicas en viajes están relacionadas con alergias al polen, a las picaduras de insectos y/o a los alimentos, según los datos de la aseguradora InterMundial. Para evitar que la alergia se convierta en un impedimento es importante seguir una serie de pautas, según recomienda esta aseguradora.

Así, los alérgicos deben consultar su plan de viaje con el alergólogo, y una vez en ruta, llevar consigo los medicamentos prescritos, tanto los preventivos como los de rescate. Además, si van a viajar en avión, es importante que guarden las medicinas en el equipaje de mano. Si finalmente el alérgico decide viajar en época de polinización debe abstenerse de realizar actividades en la naturaleza, alojarse en camping y tumbarse sobre la hierba en parques y piscinas.

Ante casos de alergia a picaduras de mosquitos, avispas, abejas y otros insectos lo recomendable es evitar vestir con colores brillantes y aplicarse perfumes y aerosoles en el pelo, ya que los insectos se siente atraídos por ellos. Si se frecuenta la piscina, es aconsejable evitar la zona de duchas, donde suele haber avispas, y abstenerse de beber bebidas azucaradas si estos insectos vuelan alrededor. También es importante sacudir la ropa dejada en el suelo antes de ponérsela.

Según la SEIAC, el 15% de la población mundial sufre reacciones alérgicas por picaduras y que la mayor parte se producen entre mayo y septiembre. Ante una reacción alérgica a una picadura se debe acudir rápidamente a urgencias.

Las alergias a alimentos se han duplicado en los últimos diez años y ya afectan a más de dos millones de personas en España. Cacahuetes y otros frutos secos, frutas, gluten, productos lácteos, mariscos y frutas son los alimentos que más reacciones alérgicas pueden provocar. No obstante, durante los viajes es más difícil que el viajero tenga un control exhaustivo de lo que come, si bien en vacaciones hay una mayor tendencia a bajar la guardia, por eso se recomienda extremar la atención.


Consulta antes el calendario de polinización


Para informarse del nivel de polinización de los destinos se puede consultar, entre otros, el portal de la Organización Mundial de la Salud (OMS), donde figura un calendario genérico mundial de polinización. En dicha página figura un enlace al recuento de pólones del Comité de Aerobiología de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica.

Si se viaja a un lugar extranjero del que se desconoce la lengua y la gastronomía, el viajero puede acudir a la página web de Selectwisely y solicitar una cartilla informativa, que informa con ayuda de dibujos sobre los alimentos a los que el viajero es alérgico y que es conveniente mostrar en restaurantes y tiendas.
 

29/10/16

Urticaria acuagénica, la extraña alergia al agua

Urticaria acuagénica, la extraña alergia al agua

Existen muchos tipos de urticaria, pero hay uno especialmente raro del que solo se conocen 35 casos en todo el mundo: la alergia al agua, que hace que sudar, llorar, o estar bajo la lluvia suponga un peligro para la salud.


webconsultas.com

Imagínate por un momento tu vida sin poder tomar un baño, sudar, llorar, o bailar bajo la lluvia. Extraño ¿verdad? Pues esto es lo que le ocurre a 35 personas en el mundo diagnosticadas con un tipo de alergia muy extraña, la urticaria acuagénica, también conocida como alergia al agua. A pesar de ser una enfermedad extremadamente rara, son muchos los estudios que se llevan a cabo en diferentes países para intentar dar con una cura para esta urticaria tan cruel, que se manifiesta en la mayor parte de los casos sobre el tronco, cuello, brazos, hombros y espalda.

La alergia al agua se produce, según algunas investigaciones, por la presencia de un antígeno ‒sustancia activadora del sistema inmunológico‒ en la piel de los afectados que, al entrar en contacto con el agua, se disuelve. En ese momento traspasa la parte más externa de la piel y provoca que las células encargadas de la defensa del organismo liberen histamina, una sustancia química que segregan algunos glóbulos blancos y que causa el edema, la dilatación de los vasos capilares, y el malestar propios de este tipo de urticaria.

La necesidad de ingerir un líquido indispensable para la vida, pero que también puede quitártela, es una gran contradicción que genera un sentimiento de malestar permanente. No poder tomar un relajante baño de espuma y sales, o no poder disfrutar de un chapuzón en la piscina, son solo algunos de los sacrificios que tienen que asumir esas 35 personas que consideran el agua como su elemento opuesto, el fuego, ya que es precisamente ardor lo que el agua provoca en la piel de los afectados, junto a unas ronchas y erupciones muy molestas, que interfieren y limitan su vida.

La urticaria causada por el agua suele desparecer pasados unos 20 minutos desde el contacto, pero también puede llegar a durar horas. Además, al tocar este líquido, los afectados pueden sufrir otros síntomas como fuertes dolores de cabeza y, en algunos casos más graves, inflamación de los labios, broncoespasmos, y obstrucción de la garganta. Para detectar esta extraña alergia, los médicos colocan una compresa de papel empapada en agua a una temperatura de 35ºC sobre la espalda de la persona, y esperan entre 15 y 30 minutos. Transcurrido ese tiempo observarán la zona mojada, y si en ella aparecen ronchas o inflamación se tendrá un resultado positivo en la prueba.


Vivir con alergia al agua


Seguro que llegados a este punto te has preguntado cómo se bañan los afectados, o si beben o no agua. Las duchas de los pacientes con urticaria acuagénica son muy cortas, unas tres veces a la semana, y para intentar proteger su piel lo máximo posible en ocasiones optan por cubrirse con ropa de algodón ligera. En cuanto a beber, también para ellos es imprescindible mantenerse hidratados, y no todos los afectados muestran la misma sensibilidad en la boca o la garganta; así, mientras algunos pueden beber agua sin problema, los más sensibles a este líquido se hidratan mediante alimentos como las frutas y verduras, o ingiriendo otras bebidas como zumos o refrescos.

Los alérgicos al agua no pueden disfrutar de la lluvia, y no solo deben estar siempre pendientes del parte meteorológico, sino que además tienen que estar preparados para protegerse en cuanto la primera gota caiga del cielo. Tampoco pueden practicar ejercicio físico que les haga sudar en exceso, pues ese sudor puede resultar veneno para ellos y provocarles un shock anafiláctico que ponga en riesgo su salud. En algunos casos se ha comprobado la eficacia del aceite, la lanolina, o algunos geles para impermeabilizar la piel, y que se puedan introducir en el agua con el fin de practicar algún deporte acuático.

¿Tiene cura la alergia al agua? La respuesta tristemente es no; se pueden aliviar los síntomas con antihistamínicos, pero solo actúan de manera temporal, aunque se están realizando ensayos con el medicamento Omalizumab, que resultó eficaz en un caso de otra urticaria atípica. Sin embargo no hay un estudio a gran escala que avale estos resultados. De esta manera, los expertos recomiendan a los pacientes con urticaria acuagénica seguir el tratamiento con antihistamínicos y mantener la piel muy hidratada con cremas o pomadas, ya que es mucho más fina que la de cualquier otro individuo, y suele estar siempre irritada, provocándoles molestias y dolor ante el mínimo roce.

28/9/16

Sixt recomienda a los conductores con alergia revisar el filtro de aire durante la primavera [28-9-16]


Sixt recomienda a los conductores con alergia revisar el filtro de aire durante la primavera

Los síntomas alérgicos suponen un riesgo al volante ya que si se circula a 80 kilómetros por hora y se estornuda se recorre una distancia de 25 metros con los ojos cerrados

elperiodico.com

La empresa de alquiler de vehículos Sixt, ante la llegada de la época primaveral, ha elaborado una lista con consejos para los conductores con alergia, a los que aconseja revisar el correcto funcionamiento del filtro de aire.

La compañía explicó que los síntomas de los conductores con alergia representan un riesgo al volante, por lo que les recomienda reconocer los signos de esta enfermedad, ya que si se circula a una velocidad de 80 kilómetros por hora y se estornuda se recorre una distancia de 25 metros con los ojos cerrados.


RECOMENDACIONES A TENER EN CUENTA

Asimismo, Sixt alerta de los peligros de la automedicación, por lo que apuesta por seguir las indicaciones del médico y evitar consumir medicamentos que causen somnolencia. Además, resalta que los riesgos de accidente se multiplican si éstos se mezclan con alcohol.

Para reducir los síntomas de la alergia en la conducción, la empresa recomienda mantener limpio el habitáculo y evitar la entrada de elementos alérgenos, para lo que es necesario contar con un filtro de aire en correcto estado.

Así, Sixt aconseja cambiar dicho filtro cada entre seis y doce meses y también indica que si el conductor tiene síntomas intensos es recomendable instalar filtros especiales antipolen, que son mucho más eficaces.

Entre las recomendaciones de la compañía también destaca el llevar gafas de sol para reducir el picor y el lagrimeo, así como viajar con las ventanillas cerradas, evitar conducir durante el amanecer y las zonas húmedas, no beber alcohol y evitar ponerse al volante en los primeros días de tratamiento.

25/9/16

DESCUBREN DOS NUEVAS PROTEÍNAS EN EL TOMATE QUE PRODUCEN ALERGIA

DESCUBREN DOS NUEVAS PROTEÍNAS EN EL TOMATE QUE PRODUCEN ALERGIA

lainformacion.com

Un equipo de científicos de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) ha descubierto dos nuevas proteínas presentes en las semillas de los tomates que pueden ser responables de reacciones alérgicas. Estas nuevas proteínas se encuentran en la parte más interna del tomate, junto a una zona blanquecina llamada placenta.“Estas proteínas son muy estables y resistentes al tratamiento térmico y al proceso digestivo, por lo que se puede tener alergia incluso al alimento cocinado, algo que no ocurre con otros alérgenos alimentarios”, explicó Mayte Villalba, investigadora del departamento de Bioquímica y Biología Molecular I de la UCM y autora principal del estudio.Las proteínas, que pertenecen a la misma familia (Sola l 7 y Sola l 6), se localizan exclusivamente en las semillas del tomate. Los científicos tomaron muestras de 22 pacientes alérgicos al vegetal de los hospitales Infanta Leonor (Madrid) y Regional Universitario de Málaga.En su historia clínica, todos los pacientes, con una edad media de 33,5 años, presentaron diferentes síntomas al consumir el alimento, desde anafilaxia (reacción alérgica grave por todo el cuerpo) a urticaria o síndrome de alergia oral (alteraciones en boca y garganta). Algunos notaban que los síntomas desaparecían cuando quitaban las semillas del vegetal, aunque la mayoría dejaron de comerlo al notar las primeras reacciones.Los científicos utilizaron muestras de suero de los pacientes para trabajar in vitro con las proteínas purificadas y aisladas de las semillas. Ambas dieron resultados positivos en el test SPT, que se utiliza para averiguar si los alérgenos dan reacción en la piel.El estudio, publicado en 'Molecular Nutrition and Food Research' concluye que ambas proteínas pueden ayudar en el diagnóstico de la alergia, que afecta a entre un 1,5% y a un 20% de la población y que desconoce gran parte de los pacientes.“El problema radica en que hay ciertas partes del alimento que se quitan en su manipulación durante la preparación del plato, como ocurre con las semillas. Cuando no se realiza dicha separación, pueden aparecer reacciones alérgicas inesperadas”, señaló Villalba.Los síntomas variarán en función de múltiples factores como el estado del tracto intestinal del paciente, la combinación con alérgenos procedentes de otros alimentos o la ingesta de fármacos.

17/6/16

Las alergias más comunes y las más raras [17-6-16]


Las alergias más comunes y las más raras

  • Entre las alergias más comunes se encuentran las alergias al polen, al pelo de los animales y a algunos alimentos.
  • Algunas de las alergias más raras, de las que no se habla a menudo, incluyen la hipersensibilidad al semen, la alergia al sol o la alergia al agua.

Más de un 20% de la población mundial sufre estornudos, sarpullidos, irritaciones, asma… síntomas que cada día sufre un mayor número de personas. De hecho, en Estados Unidos más del 50% sufre de la población sufre alergias “comunes” como al polen de plantas.

En los meses primaverales o de polinización, dependiendo del tipo de clima, es cuando la proporción de procesos alérgicos aumenta “con procesos alérgicos tan frecuentes como la rinitis y el asma, desencadenados por diferentes pólenes como el del ciprés, platanero, olivo y gramíneas ” apunta el experto internacional en la materia Dr. Enric Martí, médico de Doctoralia y Jefe de Servicio de Alergia del Grupo IdC Catalunya (Hospital General de Catalunya, Hospital Universitario del Sagrat Cor y Clínica del Vallès de Sabadell). “Sin embargo las alergias existen durante todo el año” añade.

Como se recoge en Doctoralia Insights, una alergia es una hipersensibilidad a una partícula o sustancia que para la gran mayoría de personas es inofensiva. De este modo, algo que en principio no es nocivo para una persona, el cuerpo lo detecta como tal y produce defensas para protegerse.

El tratamiento habitual a las alergias es con antihistamínicos o corticoides tópicos, ya que es difícil evitar respirar polen, que se transmite incluso a kilómetros de distancia. Sin embargo, “según el diagnóstico del paciente es posible preparar la próxima época primaveral con vacunas antialérgicas, recomendadas por la OMS”, apunta el Dr. Martí.

Doctoralia Insights recoge toda la información relevante sobre un proceso alérgico, además de un ranking de las alergias más comunes y de las más extrañas que se dan en la sociedad actual:

Las 10 alergias más comunes:

1.- A los ácaros

2.- Al polen

3.- Al pelo de animal

4.- A las picaduras de insectos

5.- Al moho

6.- A los alimentos

7.- Al látex

8.- A algunos medicamentos

9.- A fragancias

10.- A las cucarachas

Las 10 alergias más raras:

1.- Urticaria acuagénica (alergia al agua fría)

2.- Hipersensibilidad al semen

3.- Alergia al sol

4.- Alergia a la presión

5.- Alergia a los besos

6.- Alergia al ejercicio

7.- Alergia al frío

8.- Alergia al calor

9.- Alergia a los teléfonos móviles

10.- Alergia a las hormonas

Ante los primeros síntomas de cualquier tipo de alergia, el Dr. Martí recomienda “acudir al especialista en alergología y así realizar el estudio correspondiente, con pruebas dérmicas y sanguíneas que aportarán además del diagnóstico, un pronóstico sobre la posterior evolución”.


15/5/16

Alergia y asma, un binomio asfixiante [15-5-16]


Alergia y asma, un binomio asfixiante

Dos de los principales padecimientos respiratorios que afectan a un amplio porcentaje de la población son la rinitis alérgica y el asma. La primera afecta entre un 25 y 56% de los menores de 14 años, de acuerdo con el Estudio Internacional del Asma y Alergias en la Infancia (ISAAC por sus siglas en inglés), mientras que el asma aqueja a entre 7 y 17% de la población mexicana, lo cual puede resultar en un binomio asfixiante, teniendo impacto en la salud y en la economía no sólo del paciente y familiares, sino del sector de seguridad social.

Aunado a lo anterior, es muy común confundir una alergia con una gripa y en especial en épocas de invierno. Se piensa que el lagrimeo, la congestión nasal y los estornudos son señales de un simple catarro, pero si estos síntomas duran varias semanas o incluso meses y se presentan en cualquier época del año son una alergia. Las enfermedades alérgicas se presentan como resultado de un mecanismo de hipersensibilidad de las membranas mucosas, piel, oídos y ojos como respuesta hacia alérgenos del medio ambiente. Durante esta respuesta alérgica, el sistema inmunológico comienza a trabajar con mayor rapidez, liberando un químico llamado histamina, causante de los síntomas alérgicos.

Estas reacciones alérgicas pueden afectar a la piel, al aparato respiratorio, al tracto gastrointestinal, y por ello pueden causar una gran variedad de síntomas en relación con el órgano afectado: dermatitis atópica (alergia de la piel), rinitis alérgica (alergia en la nariz), asma (alergia en pulmones), alergia a alimentos, alergia a medicamentos, conjuntivitis alérgica (alergia de los ojos), urticaria y angioedema (alergia de la piel), entre otros.

Por lo que no hay que dejar pasar el tiempo y esperar a que los síntomas se quiten solos, ya que si continúan desarrollándose pueden tener un fuerte impacto negativo en la calidad de vida del paciente. Tampoco se recomienda tomar cualquier medicamento sin prescripción médica, ya que estas acciones seguro traerán complicaciones. Una alergia mal tratada desembocará en asma.

Ahora, ¿cuáles son los desencadenantes de estas enfermedades respiratorias? Es importante destacar que hay dos tipos de alérgenos, los "intra-domiciliarios" que son el polvo casero, ácaros, cucarachas y mascotas entre otros, así como los "extra-domiciliarios" como el polen y pastos.

Para tratar de disminuir las reacciones de un paciente alérgico contamos con sencillas recomendaciones. En la casa hay que eliminar por completo el uso del plumero, ya que lo único que hace este es levantar el polvo, reemplazarlo con trapos húmedos puede ser una buena solución para este problema. Otro consejo es evitar alfombras, peluches, cortinas, cualquier objeto que pueda guardar polvo. Y finalmente evitar el contacto con mascotas.

En cuanto a los alérgenos extra-domiciliarios, se sugiere no exponer al paciente en forma exagerada en épocas de polinización. Es importante en etapas tempranas de la vida evitar alimentos potencialmente alergénicos o con proteínas de elevado peso molecular, como puede ser la leche entera o el huevo después del año; mariscos y pescados después de los dos años; nueces, almendras, pistaches, cacahuates hasta después de los tres años de edad.

Para ayudar al organismo a combatir a los alérgenos se cuenta con los antihistamínicos, medicamentos que se encargan de contrarrestar estos síntomas y así mejorar la calidad de vida del paciente, desde el punto de vista físico, emocional, social y económico. De esta manera el individuo puede realizar sus actividades cotidianas de la manera normal.

Ya se cuentan con antihistamínicos de segunda generación, como la desloratadina, que ofrecen un perfil mayor de seguridad, no provocan somnolencia, no presenta efectos adversos potenciales y su administración cada 24 hrs facilita el acoplo y adherencia al tratamiento.

Las enfermedades alérgicas son multifactoriales, es decir, que involucran múltiples condicionantes para su desarrollo por lo que el tratamiento debe ir encaminado a un manejo escalonado y multidisciplinario. Por esta razón debemos empezar por el uso racional de los medicamentos, lo cual tiene como objetivo principal que cada paciente reciba el medicamento más adecuado para su situación clínica, durante el tiempo que sea necesario, con el menor número de reacciones adversas y al menor costo posible.

De acuerdo con cifras oficiales, el asma mal controlada refleja costos superiores a los 100 mil pesos anuales por hospitalizaciones, además del impacto en ausentismo laboral y escolar del paciente. Mientras que los gastos en un caso controlado podría ser de 6 mil pesos anuales.

Por ello es de gran importancia el papel del médico de primer contacto o general en la detección oportuna y diagnostico adecuado de este tipo de enfermedades, ya que son ellos quienes atienden hasta un 80% de las patologías más comunes, y es a partir de este primer diagnóstico que se espera surja el manejo, tratamiento y prevención adecuada o bien la canalización a un especialista.

Y como fortalecimiento para los médicos de primer contacto, generales y especialistas, recientemente se presentaron las obras médicas: AlergoMecum y RinoMecum, que son una guía con consejos prácticos y tratamientos para facilitar el diagnóstico. Estas guías fueron elaboradas por diversos especialistas entre los que se encuentran alergólogos, neumólogos, otorrinolaringólogos e infectólogos.

3/5/16

Los peligros de la alergia al volante [3-5-16]


Los peligros de la alergia al volante

Los meses de primavera son los más temidos por los conductores con alergia. El 30% de la población europea la sufre y está previsto que la cifra aumente al 50% en 2020. Los síntomas que produce la alergia suponen un riesgo en la conducción. Por este motivo, Sixt, empresa de alquiler de vehículos premium, ofrece algunos consejos para reducir los riesgos al volante.

Lo primero es reconocer los síntomas de esta enfermedad: ojos irritados, fuertes picores de los ojos y vías respiratorias, congestión y secreción nasal o molestias por la luz. Los conductores alérgicos deben tener en cuenta que si conducen a una velocidad de 80 km/h y estornudan recorren una distancia de 25 metros con los ojos cerrados.

Un peligro añadido es la automedicación. Sixt recomienda seguir las indicaciones del médico y evitar ingerir medicinas y antihistamínicos que causen somnolencia. Hay que informar al médico sobre la necesidad de conducir para que pueda recetar un tratamiento adecuado. Los riesgos de accidente se multiplican si se mezclan con alcohol.

Para reducir los síntomas de la alergia durante la conducción es fundamental que el habitáculo del coche se mantenga limpio y se evite la entrada de alérgenos en el interior. La clave para conseguirlo está en mantener en correcto estado el filtro del aire del habitáculo, cuya función es evitar que el polvo, el polen y las partículas contaminantes entren en el interior.

Los fabricantes recomiendan sustituir este filtro cada 6 o 12 meses en función de los kilómetros que se recorran al año. También es clave la zona geográfica donde se reside, ya que el filtro ayuda a reducir la humedad dentro del coche en regiones donde hace más calor.

Si los síntomas son intensos es recomendable recurrir a los filtros especiales antipolen mucho más efectivos gracias a que utilizan carbón activo y Polifenol y neutralizan mejor los alérgenos.

Sixt, además, recomienda utilizar gafas de sol para reducir el picor y el lagrimeo, viajar con las ventanillas cerradas, evitar el amanecer y las zonas húmedas, no beber alcohol y evitar ponerse al volante durante los primeros días del tratamiento.